体育部戴强博士为我校街舞队与篮球队进行体能指导
近日，体育部戴强老师在校男篮和街舞队的训练中，通过创新设计科学化训练方案，帮助运动员提升运动表现能力，并教授专业恢复技巧，深受队员好评。 在男篮体能训练中，针对队员下肢力量不足的问题，他设计了髋关节铰链和单侧铰链练习，显著提升了运动员的爆发力和稳定性。面对校街舞队备赛需求，他结合腹式呼吸和核心稳定训练，强化队员在复杂舞蹈动作中的平衡和抗干扰能力。此外，戴老师在训练结束后亲自示范肌肉松解和放松...
2024-11-22
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